خواص شگفت انگیز موز در دوران بارداری

موز از جمله مواد غذايي مفيد براي حفظ سلامتي زنان باردار و ضروري در شکل گيري اندام هاي جنين است

اين ماده غذايي حاوي مقادير قابل توجهي ويتامين «ب ۱»، «ب۲» و مواد معدني مانند پتاسيم و منيزيم است. تکامل سيستم عصبي جنين، تشکيل گلبول هاي قرمز خون و رشد مغزي جنين وابسته به دريافت مقادير کافي از ويتامين «ب۱ در دوران بارداري است.

banana-clean-FD-lg

مطابق با تحقيقات انجام شده، مصرف روزانه اين ماده غذايي در دوران بارداري، احتمال ابتلا به سرگيجه و حالت تهوع را بويژه در سه ماه نخست بارداري، کاهش مي دهد. شکل گيري و استحکام اسکلت بدن جنين، پيشگيري از افزايش فشار خون بارداري و کاهش خطر ابتلا به افسردگي پس از زايمان از ديگر خواص مصرف موز در دوران بارداري است. انقباض ماهيچه اي يکي از مشکلات شايع زنان در دوران بارداري بوده و مطابق با مطالعات انجام شده مصرف موز در کاهش احتمال وقوع اسپاسم عضلاني مؤثر است.

یک پاسخ بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *