فکر و ذکر اصلی همه مادر و پدرها در وهله اول: سلامتی، شادی و موفقیت فرزندان عزیزشان است. اکثر کودکان به طور کلی سالمند اما باز هم این سلامتی نسبی باعث کمتر شدن دغدغه والدین در این زمینه نمی‌شود. هر چقدر هم که کودک سالمی داشته باشیم می‌خواهیم بهتر از این باشد. می‌خواهیم کاری کنیم که رشدش بیشتر بشود، هوشش تقویت شود و زیباتر به نظر برسد. در این بین گاه بعضی از مشکلات ساده سلامتی هم برای کودکان پیش می‌آید. مشکلاتی مثل دل درد، سرماخوردگی، بی‌اشتهایی، بدخلقی و … که با کمی رسیدگی و با استفاده از گیاهان دارویی دم‌دستی می‌توان بسیار ساده و سریع از شرشان خلاص شد.
بسیاری از گیاهان دارویی همان‌هایی هستند که خیلی ساده از مغازه‌ها تهیه می‌کنیم، می‌آوریم خانه، می‌خوریم و لذت می‌بریم. بعضی هم کمی مهجورتر مانده‌اند یا در خوردنشان باید جانب احتیاط را رعایت کرد. به سادگی می‌توانیم با قرار دادن گیاهان دارویی در رژیم غذایی کودکانمان هم فرزندان سالم‌تر، قوی‌تر، شادتر و باهوش‌تری خواهیم داشت هم با عادت دادن کودکان به مصرف انواع گیاهان دارویی، آینده‌ای سالم‌تر برایشان رقم می‌زنیم. اما یک نکته همیشه باید مورد توجهمان باشد. در کنار استفاده از داروهای گیاهی باید سعی کنیم بسیاری از عادات غلط را هم از خودمان دور کنیم.
*خوردن چیپس و پفک و نوشابه نه به بچه‌ها و نه به والدین توصیه نمی‌شود.
*کودکانمان را به خوردن چای عادت ندهیم.
*خوردن انواع شکلات و بستنی را محدود کنیم.
*بچه‌ها را بیگانه با نمک بار بیاوریم.
برای کمک به رشد کودکان:
*غذاهای گرم و تر به بچه‌ها بدهیم.
*به جای تنقلات بی‌فایده جلوی دست بچه‌ها انجیر، مویز، بادام و سنجد قرار دهیم.
*یکی از شیرین‌کننده‌های مهم برای تقویت بچه‌ها شیره انگور است. صبحانه‌ها به بچه‌ها ارده و شیره انگور و یا عسل بدهید. شیرشان را با عسل یا شیره انگور شیرین کنید. یا برایشان شربت شیره انگور درست کنید.
*جوانه یونجه هم با میزان زیاد کلسیمی که در خود دارد برای کودکان در حال رشد خیلی مفید است.
*فرنی آرد جو با شکر یکی از بهترین غذاها برای رشد کودکان است.
*شیر برنج را با شیره انگور درست کنید و به بچه‌های ضعیف بدهید
*برای تقویت کودکان در حال رشد بهشان رب سیب بدهید. آب سیب رسیده و شیرین را بگیرید و روی حرارت غیر مستقیم قرار دهید تا به غلظت رب بیفتد. بچه‌ها از مزه‌اش خوششان می‌آید.
*یک صبحانه سالم و خوشمزه برای بچه‌ها: دارچین یک چهارم قاشق چایخوری، موز یخ زده ۱ عدد یا یک موز تازه به همراه چند تکه یخ، کره بادام زمینی ۱ قاشق غذاخوری، عسل یا شکر ۱ قاشق غذاخوری، شیر ۱ فنجان و مقداری گردو همه را در مخلوط کن ریخته و مخلوط می کنیم و به بچه می‌دهیم.
*پای مرغ هم درست که جایش در این مقاله مربوط به گیاهان دارویی نیست اما چون بسیار کارساز است حیفمان آمد از آن یاد نکنیم. پای مرغ را بگیرید، بگذارید حسابی بجوشد تا قشنگ عصاره‌اش گرفته شود بعد صافش کنید و با این عصاره انواع سوپ یا غذاهای مختلف درست کنید. حتی می‌توانید در خورشت‌های مختلفتان هم مقداری بریزید.
*یک مولتی ویتامین طبیعی برای بچه ها: روزی یک قاشق مرباخوری تخم شربتی را در مقداری آب بریزید تا بعد از پف کردن به اندازه نصف استکان شود و به کودک بدهید. تخم شربتی پر است از کلسیم که برای استخوان‌ها و رشد کودک مفید است، آهن که از کم‌خونی، بی‌حالی، ضعف و بی‌اشتهایی کودک جلوگیری می‌کند، پتاسیم که برای قلب کودک مفید است و جذب کلسیم را افزایش می دهد، امگا ۳ و ۶ برای تقویت هوش کودک و انواع و اقسام ویتامین‌ها. به علاوه تخم شربتی کارکرد روده را تنظیم می‌کند و از اسهال یا یبوست جلوگیری می‌کند، و برای درمان سرفه در کودکان هم بسیار مفید است. تخم شربتی سیرکننده است پس قبل از غذا و بیشتر از میزان یاد شده به بچه ها ندهید تا موجب بی‌اشتهایی‌شان نشود
برای تقویت هوش و حافظه کودکان:
*وعده صبحانه را جدی بگیرید و از انواع گروه‌های غذایی استفاده کنید. همین‌طور مربای بالنگ می‌تواند به افزایش کارایی مغز کودکان کمک کند.
* برای افزایش تمرکز کودکان کاری کنید که ۲۰ دقیقه‌ای در معرض بخور برگ اکالیپتوس قرار بگیرند.
اما برای انواع مشکلات دیگر هم گیاهان دارویی کلی حرف برای گفتن دارند:
*برای افزایش استحکام موهای کودکان و ضخیم شدنشان جوانه ماش به کودکان بدهید.
*مشکلات ادراری یکی از نشانه‌های ضعف بدنی کودک است. با دادن آب کرفس این مشکل را حل کنیم.
*برای درمان حالت تهوع کودکان: عرق نعناع یا دمکرده نعناع به او بدهید. نگذارید نیم ساعت چیزی بخورد و بعد یک استکان آب سیب رسیده شیرین به خودرش دهید.
*برای درمان انگل کودکان زیر ۷ سال: ۱ قاشق غذاخوری اسفنطین را با ۱ قاشق مرباخوری پونه در دو لیوان آب جوش ریخته بگذارید دم بکشد. دمکرده را به مدت ۵ روز نیم ساعت قبل از ناهار و شام به کودک دهید.
*برای درمان سرماخوردگی کودکان: از بخور اکالیپتوس و بابونه استفاده کنید.
*برای درمان کم‌خونی: موز هم خونساز است هم با وجود پتاسیم مانع دفع کلسیم شده و به رشد کودکان کمک می‌کند پس از موز غافل نشوید.
*برای درمان کم‌اشتهایی کودکان: مصرف یک قاشق خاکشیر همراه با آب گرم به مدت ۲۱ روز توصیه می‌شود.
*برای درمان آلرژی در کودکان: ۱ قاشق چایخوری شیرخشت را با ۱ قاشق چایخوری ترنجبین در یک استکان آب جوش ریخته و دم کنید و آخر شب به کودکان بدهید. هم ضد آلرژی است هم خواب‌آور و به پاکسازی روده کودکان نیز کمک می‌کند.
نگران نباشید. اگر سوالات دیگری درباره انواع گیاهان دارویی، درمان بیماری‌های مختلف یا ارتقای سطح سلامت خانواده‌تان دارید به ما در بی بی عطار سری بزنید.